逃げられない、助けを呼べないと感じる場面で、 突然、強い不安に襲われる——。 そんな経験をしたことがある人のために、このサイトを作りました。
同じ悩みを抱える人が、少しでも安心できますように。 そして、「ひとりじゃない」と感じられますように。
広場恐怖症は、理解されにくい症状です
「気のせい」「気にしすぎ」と言われてしまうこともあります。 でも、実際に経験した人にしか分からない苦しさがあります。 その気持ちを、私はよく知っています。
私自身の経験
私もある日、理由もなく突然強い恐怖に襲われ、動けなくなったことがあります。 その後も、電車・スーパー・人混みなど、 「逃げられない」と感じる場面で不安が出るようになりました。
時間をかけて向き合い、少しずつ回復してきた今、 同じ悩みを持つ人の力になりたいと思うようになりました。
詳しい体験談はこちらにまとめています。 →（※後でリンクを設置）
このサイトで扱う内容
- 広場恐怖症の基礎知識
- 日常生活でできる工夫
- 不安が強くなったときの対処法
- 私自身の体験談
- 心が軽くなるヒントやコラム
あなたのペースで、気になるところから読んでみてください。
最後に
広場恐怖症は、決して珍しいものではありません。 そして、あなたはひとりではありません。
このサイトが、あなたの心を少しでも軽くするきっかけになれば嬉しいです。